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Wir lieben unsere Berufe - und so soll es auch bleiben

Mon, 23 Jun 2025 13:46:21 GMT

Gefährdungsbeurteilungen psychischer Belastungen & Maßnahmen ableiten im Workshop

�� Psychische Gefährdungsbeurteilung – Pflicht oder Chance?

Jeder Beruf bringt Herausforderungen mit sich – manche geben uns Energie, andere können belasten. Damit Mitarbeitende langfristig gesund und motiviert bleiben, schreibt der Gesetzgeber die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen vor.

�� Viele Unternehmen setzen auf Fragebögen – doch oft stockt der Prozess bei der Ableitung konkreter Maßnahmen. Die Ergebnisse landen in der Schublade, ohne echte Veränderung.

�� Dabei geht es auch anders:
Ein moderierter Workshop ermöglicht es, psychische Belastungen im Team offen anzusprechen – praxisnah, beteiligungsorientiert und lösungsfokussiert.

✔️ Die Vorteile:

Maßnahmen entstehen gemeinsam mit den Mitarbeitenden
Hohe Akzeptanz und Umsetzbarkeit
Stärkung von Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit
Konkrete Schritte statt abstrakter Erkenntnisse

�� Meine Erfahrung zeigt:
Unternehmen, die auf Dialog statt nur auf Daten setzen, erzielen schnell wirksame Ergebnisse – mit echtem Mehrwert für alle.

�� Wie gehen Sie mit psychischen Belastungen im Unternehmen um?
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.

#GesundeArbeit #Gefährdungsbeurteilung #PsychischeGesundheit #NewWork #BGM #Mitarbeitergesundheit #Leadership #Workshop

Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst sie lernen zu surfen (Jon Kabat-Zinn)

Wed, 30 Apr 2025 13:41:14 GMT

Kein Stress ist auch keine Lösung

"Kein Stress ist auch keine Lösung“

Der Perspektivwechsel im Stressmanagement zeigt, dass wir Stress & Resilienz als Ressource nutzen können.

Viele sehen Stress ausschließlich als Belastung. Doch was, wenn wir ihn – richtig dosiert – als Motor verstehen? Als Impulsgeber, der uns in Bewegung bringt?

�� Gerade Prokrastinierende kennen das gut:

➡️ Erst wenn der Stress spürbar wird

➡️ …und Energie mobilisiert

➡️ …kommen sie in den Arbeitsfluss.

�� Was, wenn genau hier die Lösung liegt?

�� Im Stressmanagement geht es nicht nur darum, Stress zu vermeiden – sondern zu lernen, ihn gezielt zu regulieren. Wer seine Stressdynamik versteht, kann daraus eine kraftvolle Ressource machen. Wir haben die Fähigkeit in besonderen Herausforderungen durch unsere Stresshormone, unsere Energie zur Verfügung zu haben. Das hilft uns in vielen Situationen.

Resilient werden wir, wenn wir auf unsere Handlungsfähigkeit vertrauen können und uns den Herausforderungen stellen.
�� Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein – sondern flexibel, bewusst und handlungsfähig zu bleiben.

Wie in der guten Musik, hat Lebendigkeit Rhythmus - Spannung und Entspannung.

In unseren Inhouse - Seminaren lernen Ihre Mitarbeitenden Ihren Stress zu managen und ihren Rhythmus aus Spannung und Entspannung wieder zu finden.

Im Einzelcoaching können Sie schnell Entlastung finden und wir können noch spezieller auf Ihre Bedürfnisse und Herausforderungen eingehen.

Für Fragen melden Sie sich gerne über das Kontaktformular. Gerne können wir auch direkt telefonisch unter 0521-93837752 besprechen, ob ein Seminar oder ein Coaching für Sie das passende Angebot ist.

Denn chronischer Stress gibt uns keine Energie mehr, weil auch Reserven irgendwann aufgebraucht sind.

Mit 80% Projektförderung den Herausforderungen des digitalen Wandels begegnen

183:914299978 (Simone Schmitt) — Wed, 16 Aug 2023 14:28:50 GMT

INQA - Coaching: Innovationen agil gestalten

Das bereits im Förderprogramm UnternehmensWert:Mensch plus erprobte Vorgehen des agilen Wandels im Rahmen der Digitalisierung wurde jetzt in dem Förderprogramm INQA - Coaching der Initiative für neue Qualität der Arbeit neu aufgelegt und ich wurde als INQA Coach autorisiert. Jetzt freue ich mich auf spannende Projekte mit Klein- und Mittelständischen Unternehmen.

Meine Erfahrung dazu: Sehr empfehlenswert!

Unternehmen mit 1-249 Mitarbeiter*innen können die 80% Projektförderung des Bundesministeriums für Arbeit & Soziales und des ESF in Anspruch nehmen, um die Herausforderungen der Digitalisierung gemeinsam mit den Mitarbeiter*innen innovativ zu bewältigen und sich neu für die Zukunft aufzustellen.

Mögliche Projektschwerpunkte:

Neue Geschäftsmodelle & Innovationsstrategien
Produktionsmodelle & Arbeitsorganisation
Personalpolitik & Qualifizierung
Soziale Beziehungen & Unternehmenskultur
Führung & berufliche Entwicklung
Der Arbeitsplatz der Zukunft in Ihrem Unternehmen

Gerne bespreche ich mit Ihnen kostenfrei und unverbindlich, ob INQA - Coaching für Sie das Richtige ist.

Miteinander sprechen statt beurteilen

Wed, 23 Nov 2022 19:33:15 GMT

Mit Mitarbeiterinnen im Kontakt sein -
Mitarbeiterinnengespräche jenseits der Beurteilung

Wofür Mitarbeitergespräche?

Seit ca. 30 Jahren sind Mitarbeitergespräche verbreitet. Die Annahme war damals, dass Mitarbeiter*innen durch das Aufzeigen des Fremdbildes das Eigenbild korrigieren und durch Beurteilungen die Leistungen angeregt werden. In vielen Fällen hat das auch funktioniert. Letztlich ist die Beurteilung jedoch nur eine Seite der Medaille.

Heute brauchen wir mehr denn je Mitarbeiter*innen, die eigenverantwortlich in kooperativen, selbstorganisierten Teams arbeiten. Mitarbeitergespräche haben hierbei eine neue Bedeutung gewonnen. Sie sind wichtig für die Führungskräfte, um mit ihren Mitarbeiter*innen in Kontakt zu bleiben, sodass bei allem eigenverantwortlichen "Tun" eine gemeinsame Richtung erhalten bleibt. Rückmeldungen der Mitarbeiter*innen z.B. zur Kundenzufriedenheit oder zu Kundenwünschen, aber auch zu vielen anderen Themen schnell berücksichtigt werden können. Letztlich, um in einem gemeinsamen kontinuierlichen Verbesserungsprozess auf Augenhöhe zu sein. Hierfür braucht es keine Beurteilung nach Schulnoten, sondern ganz andere Fragen, die aus dem systemisch-lösungsorientierten Führen und Managen abgeleitet sind.

Diese Gesprächsführung trägt dazu bei, ein gemeinsames Bild der Organisation zu entwickeln, gemeinsam an einem Strang zu ziehen - motiviert und lösungsorientiert.

Mitarbeitergespräche auf Augenhöhe - Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Strategie erarbeiten

Wie können Sie als Führungskraft mit Ihren Mitarbeiter*innen auf Augenhöhe und wertschätzend kommunizieren?

Wie können Sie Ihre Rolle als Führungskraft für Ihre Mitarbeiter*innen gestalten?
Entwicklung eines für ihr Unternehmen passenden Gesprächsleitfadens für Mitarbeiter*innengespräche.
Mitarbeiter*innengespräche in klare Prozesse einbetten: Von der Einladung bis zur Nachverfolgung.

Farbvielfalt im Wald ist Wanderlust

Wed, 16 Nov 2022 11:03:02 GMT

Wandern - in stressigen Zeiten optimal, um sich zu erholen und zum abschalten

Wandern geht fast immer
In den ersten 30 Jahren meines Lebens war ich kaum wandern - abgesehen von den Pflichtwanderungen in der Schulzeit, gegen die wir uns erst einmal gesträubt hatten und die schließlich immer viel Spaß gemacht haben. In meinen jungen Erwachsenenjahren in Norddeutschland war Wandern nicht so naheliegend. Weit und breit kein Berg oder Wald in Sicht, sind wir Fahrrad gefahren und auf Inlinern geskatet.

Vor 12 Jahren kam ich dann nach Bielefeld an den Teutoburger Wald und es dauerte nicht mehr lange bis ich Wanderschuhe mein eigen nennen durfte. Seitdem gehe ich regelmäßig wandern. Als verlängerten Sparziergang oder als Tagestour. Weil mir selbst wandern immer wieder derartig gut tut, möchte ich auch Sie gerne inspirieren.

Wandern als optimale Regeneration
Sonntags für eine Stunde in den Wald. Diese Zeit kann man regelmäßig erübrigen. Wandern unterscheidet sich für mich vom Spazierengehen dadurch, dass ich immer Wanderschuhe anziehe, etwas zügiger gehe und den unebenen Wegen und Steigungen nicht aus dem Weg gehe, sondern diese genieße. Auf den Waldwegen mit seinen Ästen, Blättern, Steinen und Unebenheiten sind unsere Muskeln vielfach angesprochen, immer im Ausgleich der Unebenheiten, ist der ganze Körper wach und flexibel, so wie es uns auch in der Arbeitswelt hilfreich ist auf die vielen kleinen Anforderungen flexibel und wach zu reagieren. Vielleicht ist auch eine Steigung dabei und wir haben ein gutes Gefühl unseren Körper einmal richtig gefordert zu haben, bevor auf der Strecke dann die Entspannung einsetzt. Meditativ braucht es jetzt nicht viel um glücklich zu sein. Derweil wir die Natur genießen geben die Bäume Terpene ab, die einen stressreduzierenden Einfluss auf uns haben und positiv auf das Immunsystem wirken. Die Zeit im Wald senkt den Blutdruck und Puls und sorgt für eine Vergrößerung der Herzratenvariabilität (HRV). Wandern ist übrigens oft auch gut möglich bei leichten Knieproblemen, die sich durch das Training und die Bewegung ggf. auch reduzieren. Im Einzelfall sollten Sie das aber mit Ihrem Arzt abklären.

Resilienzcoaching - bis 31.3.23 zum Krisenpreis

Thu, 23 Jun 2022 15:15:11 GMT

Neues Angebot für herausfordernde Zeiten - verlängert bis zum 31.3.23 zum Kennenlernpreis

Für viele von uns hat sich in den vergangenen Jahren der Alltag, z.B. durch Homeoffice, Entwicklungen am Arbeitsplatz, Jobwechsel oder durch Corona-Erkrankungen sehr verändert. Oftmals können wir die Belastungen eine Zeitlang kompensieren. Chronischer Stress kann uns jedoch krank machen und davor sollten wir uns schützen.

Die Resilienz zu stärken ist die Strategie, damit wir mit unseren Anforderungen derart umgehen können, dass sie nicht zu chronischem Stress werden. Resilienz ist eine psychische Widerstandsfähigkeit, die anders als "Härte" eine innere Kraft beinhaltet, mit Anforderungen angemessen und flexibel umzugehen.
Im Resilienz-Coaching werden wir Ihre Ziele herausarbeiten und Sie können Ihre Themen reflektieren, sodass sich Ihre Resilienz stärken kann. Hierfür nutzen wir Methoden der systemischen Beratung und der gesundheitspsychologischen Beratung.
Einige Termine können als Wander-Coaching in den Wald verlegt werden.

Krisenangebot: 3 Termine a 1 Stunde für 300 EUR

Neue Website - Gestalten Sie mit!

Fri, 10 Feb 2017 11:11:31 GMT

Agile zur neuen Website - Ihr Feedback ist willkommen

Bei der Gestaltung meiner neuen Webseite habe ich mir viele Gedanken gemacht. Vor allem:
Welche Informationen wünschen sich meine Kunden? Wann sind es wirklich zu viele Informationen?
Wie kann ich meine Angebote am besten so darstellen, dass sie für viele Interessenten gut nachvollziehbar sind, ohne zu sehr zu vereinfachen?
Jeder Interessent hat persönliche Vorlieben und ich bringe auch meinen persönlichen Stil ein. In die Gestaltung der Website gehen immer Erwartungs-Erwartungen ein. Und sicherlich gibt es noch Verbesserungspotenzial. Okay, letztlich ist die Gestaltung von Webseiten ja auch nicht meine Kernkompetenz. Für die grafische Gestaltung habe ich mir Unterstützung geholt, für die ich sehr dankbar bin. Die Beschreibung der Themen, die mir am Herzen liegen, wollte ich jedoch nicht aus der Hand geben.
Jetzt freue ich mich auf positives Feedback und auf Ihre Rückmeldungen, was Sie sich zusätzlich oder anders gewünscht hätten. Das eine oder andere sollte dann in einem agilen Prozess noch umsetzbar sein.